一直受妈妈影响，无法解脱，该怎么办？

我发现我妈妈对我的影响真的很严重，从小到大我从来没有被妈妈夸奖过，我做的任何一件事，妈妈从来都没有表现出对我满意。

我更多的是遭受到妈妈的责骂，还有甩锅，把不该有的罪名安到我的身上。面对这种情况以前我会讨好妈妈，因为心里想获得母亲的认可，所以我会尽量满足妈妈的要求，可是我妈从来没有对我满意过，我妈对我的标准就像天花板一样高，所以我做事的标准也像天花板一样高。

后来我发现了这一点，我决定不再获得母亲的认可了，我不打算再讨好她，不打算再和她陷入到竞争关系里面去。

可是我今天突然间发现了，我妈对待我的这种方式早已经被我自己内化了。

因为我妈从来没有夸过我，所以我也从来没有夸过我自己，我妈不认可我，我也不认可我自己。这样的行为模式让我觉得我对自己的标准太高了，压的我喘不过气。

一直受妈妈影响，无法解脱，该怎么办？

每一个孩子都被父母深深影响着，因为，父母那里是孩子生命的来处，每个孩子的最初的欲望都是要满足大彼者的欲望，所以主体的构建总是与大彼者的欲望、话语有关，也与主体本身的幻想与自恋有关。

而这些往往都是无意识的，虽然你获得了一些“知”，但主体的建构，享乐的阉割是需要象征的层面（符号界）来完成，精神机制是一个复杂的系统，这些内部深度的调整或修正并不仅仅是认知的层面，而是关于主体结构性的！

这就注定了这样的成长（改变）不是仅仅靠读书，学习获得一些“知”，一点“悟”就可以的！

让孩子在精神上摆脱大彼者，脱离母子融合的幻想（很多人一生都在其中），从而真正成为独立的个体！

有一个方法您可以尝试练习：每天找自己身上三个优点，认可自己，赞美自己，坚持践行。

如果找不到自己的优点，您也可以联系我帮您发现自己的资源。

学会认可自己、欣赏自己、爱自己，开始是很难，但是慢慢练习是可以做到的。