自我接纳的好处有哪些

自我接纳是一个我们经常听到的一个心理名词，它常出现在心理咨询领域。许多来访者遇到的问题，都可以通过自我接纳来改善或解决。那么，自我接纳的好处有哪些呢？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

自我接纳的好处有哪些

1、更加自律

自我接纳的第一个好处是，让人变得更加自律。那些不接纳自己的人，往往是完美主义者。而接纳自己的人，懂得量力而行，无论做什么事都能坚持到最后，并且顺利的完成。

2、情绪更加稳定

自我接纳的第二个好处就是，个体的情绪更加稳定。他们不会轻易的受到他人的负面影响，自己的情绪也不会出现较大的波动，更能理智的面对任何事情。

3、有更强的同理心

一个能接纳自己的人，自然有更多的同理心去接纳和包容别人。

如果你想要验证自己是不是善于自我接纳，不妨来做一做文末这个《测一测你的自我接纳程度有多高？》的心理测试吧！