男人的自尊心受到伤害怎么办？男人的自尊心受到伤害怎么保护自己

男人的自尊心受到伤害怎么保护自己：1、学会坚强；2、努力提升自己；3、尽力改变。男人的自尊心受到伤害怎么办？这篇文章为你解读。

男人的自尊心受到伤害怎么办？男人的自尊心受到伤害怎么保护自己

（1）学会接受批评，不要轻易否定自己。当别人对你提出批评时，要学会客观地看待事实，不要被情绪所左右，从中吸取经验教训，提升自己。

（2）学会自我安慰，不要让自尊心受到伤害。当遇到挫折时，可以像安慰好朋友一般来关心自己，如“我知道你现在心情很不舒服，你可以做点什么让自己感觉好点呢？”

（3）学会放松，不要把自己压得太紧。要学会放松心情，如适当的小酌、跑步、冥想等。

（4）学会控制情绪，不要让自尊心受到伤害。当遇到挫折时，可以调整自己过于绝对化的负面认知，也可以做呼吸训练。