你会因为他人眼光改变自己吗？

我们人是社会性动物，要做到完全不活在别人的目光之下，并不现实。 

有些目光，能帮我们更好地了解自己、认可自己； 而有些目光，则可以帮我们发现生活里的问题，让我们及时作出调整。

我对他人的目光，是比较中立的。

但往往被牢牢囚禁住的时候，不如这时候把手心贴在胸口的位置，然后问问自己：「我自己想过一种怎样的生活？」「我自己想成为一个什么样的人？」 保持自我的觉察，和内心建立联系，慢慢去放在他人的那些对你不友好的眼光。

这里的他人的目光，是一种诅咒，命运的轮回，你的情绪认知，你的性格，你的自尊，某种程度来说都是相等的。

用神经科学来说的话，你过往的经历铸造了你的固定神经回路。要打破这个神经回路，要深刻的觉察。

你会因为他人眼光改变自己吗？

说到觉察，曾经很多时候自我价值感低，有机会就特想证明给人家看我有价值，让人家看见我，认可我这大概就是源于童年被忽视的太多，不服，恐惧，渴望被看见，渴望自我重要感，老想证明自己多有用。

这种意识延续到了现在，成就了现在的自己，也帮助自己变得有力量，现在我已经长大了，我可以选择以前的模式也可以选择别的模式，自我认可，不急于向别人证明自己，隐藏锋芒。

很多东西爱而不得，没能力给你想要的一切，因为他们也没有得到过来自父母足够的温暖的爱，他们给你的是他们尽力认知能力下能给的一切，我比他们幸福的多，得到的拥有的比他们多，我还在学习觉察成长。

我也主张我的命运我主宰我创造我负责 我现在也可以做自己内在小孩的理想父母看见她关心她支持她保护她，我现在有很多资源想改善，还是经常有失落感奇峰老师说过，如果没有身体的验证，所谓的觉察可能是你的逻辑上的自洽。

他人眼光和评判，是一种能量，当我们自身能量足够强大和稳定时，就不容易受影响。反之，自体虚弱，就容易受外在能量影响。