自卑心理测试题，心理测试你的自卑程度

“我长得不好看。”

“我能力很差的。”

对于自我每个人都有一套内在的评价标准，觉得自己是好的或者不好的，自卑、自信、自恋都是常见的内在评价的结果，今天就一起来聊一聊自卑，自卑心理测试题，心理测试你的自卑程度。

一、 了解自卑心理

自卑，又称为自卑感，是指个人体验到自己的缺点、无能或低劣而产生的消极心态。与之相对的是优越感。心理学家阿德勒认为，我们都有某种程度的自卑感。轻度的自卑感可以促进人去追求优越感，而严重的自卑感则会阻碍人追求成功。

二、 判断自卑心理

个体的情绪和想法会通过外在的行为表现出来，测试我们的自卑心理及自卑程度可以通过自我判断和自卑心理测试的方式进行。

1、自我判断

敏感，很看重别人对自己的评价，对不好的评价会在意，对好的评价持有怀疑的态度；自我评价很低；自我评价低的人会比较出自卑和自负两种极端，前者是自我否定的直接表现，后者则是一种反向表达，用自负掩盖自卑；

讨好别人，迎合别人的想法；容易情绪化，喜欢胡思乱想；害怕别人发现自己的自卑，用减少表达或者过分展现自我的方式来隐藏真实的自我。

2、自卑心理测试题，心理测试你的自卑程度

对于自我判断做不到清晰明确的人来说，自卑心理测试是个不错的选择，从专业的角度给出专业的结论，比自我判断更为精准。

了解自己的自卑程度，可以帮助我们正确认识自己，通过合理的方式去克服自卑心理，从而实现自我的价值。测试我们的自卑心理可以通过自我判断的方式，自卑程度可以通过自卑心理测试的方式进行。