自我接纳包含哪几个方面的内容

在心理学中，有一个词我们可能经常听到，叫“自我接纳”。许多心理问题、人格问题的解决方法都是自我接纳。那么，你知道自我接纳包含哪几个方面的内容吗？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

自我接纳包含哪几个方面的内容

1、接纳自身的实际情况

比如，身高不高，体重过重，颜值不高，经济条件不好，这些都是实际情况。一个善于接纳自我的人，不会因为这些情况而自卑、自责，也不会因为这些情况就放低自己的要求，觉得自己不如别人。他们会勇敢的接纳自身的不足之处，依然阳光自信。

2、接纳现实

接纳现实中所发生的一切，无论生活是喜是忧，他们都能欣然的接纳，情绪不会起较大的波动，也不会因为一些小事整日忧心忡忡。

想知道你的自我接纳程度有多高吗？不妨来做一做文末这个《测一测你的自我接纳程度有多高？》的心理测试吧！