接纳不完美的自己是什么意思

在心理学领域，我们常听到的一个词就是“接纳”。接纳不完美的自己，能够帮助我们改善很多心理问题。那么，你知道接纳不完美的自己是什么意思吗？下面通过一篇文章，我们来了解一下！

接纳不完美的自己是什么意思

接纳不完美的自己是指，放过自己，理智的看待自己不完美的地方，不会因为自己的某一些不完美而自卑或痛苦，也不会因此而责怪自己。

实际上，我们现实中很多的烦恼都来源于对自我的苛求。比如，我们觉得自己的工作、爱情不顺利，各方面都不如别人，于是开始不断地内耗、责怪自己。

而这些责怪并不是外界赋予我们的，而是我们给自己强加上去的。所以，你只有学会接纳不完美的自己，才会渐渐地走出这种焦虑与不安，找到内心最真实的自己。

如果你不知道自己的自我接纳程度有多高，不妨来做一做文末这个《测一测你的自我接纳程度有多高？》的心理测试吧！