心理健康

曾有不少人表示，很多博士都有抑郁，甚至认为十个博士有九个得抑郁症了，可能有些人认为这句话有些夸张了，但是不可否认的是，博士生的确背负着我们很…

有些家庭条件不好的孩子很容易会感到自卑，觉得自己天生就低人一等，与人交往的时候也会显得格外敏感，害怕自己被他人看不起。如果曾在青少年时期…

​光环效应，是指个体在他人面前表现出某一好的行为特征时，他人会对他产生很好的印象，而他的那些不好的特征也可以被掩盖住。简而言之，当我们对一…

社会心理学专家菲利普·津巴多验证社会环境对人的行为的影响，他曾主持了赫赫有名的“斯坦福监狱实验”，他通过这一实验提出了世界十大著名心理…

美国心理学家阿尔伯特·艾利斯在20世纪50年代根据人性之复杂和可变的假设基础，提出了合理情绪疗法。这种方法在心理治疗中非常重要，也很常见。…

合理情绪疗法是心理治疗中一种非常常见且有效的方法。它可以很好的帮助人解决情绪困扰。它又被简称为“ABCDE”理论。那合理情绪疗法中ABCDE…

​中科院心理研究所发布的一份《中国国民心理健康发展报告》显示：我国青少年抑郁检出率超过24%，而这还仅仅只是目前掌握的情况，还有那些没有接…

​哭泣是人的本能，人从呱呱坠地那一刻开始就会哭泣，哭泣也是一种表达情绪的方式，有人因难过而哭、有人因激动而哭。有的时候明明心里不想哭但是…

有拖延症的人会有意识地或者习惯性地推迟做事。如果你是典型的拖延症者，你一定会感到很烦躁。那有拖延症不自律怎么办？如何解决拖延症？第一，接纳…

​玩游戏输了脾气就很暴躁易怒，当你觉察到自己的这一行为后，你可能会感到很苦恼，觉得自己不可理解。那打游戏输了就发脾气的心理是什么呢？1.不敢…

​在家里的亲子关系会影响我们出门在外的人际关系，也会影响我们在亲密关系中的依恋类型。如果母亲性格偏激不讲道理，很有可能会导致我们也逐渐…

​工作是我们生活中很重要的内容。但由于很多的因素，找工作是一件比较辛苦的事情。那找不到工作很焦虑，怎么办，如何缓解找不到工作的焦虑呢？第一…

​格式塔心理学又叫完形心理学，它是西方现代心理学的主流学派之一。该学派是以意识和行为为主要研究对象，强调行为的整体性，并认为整体大于部分…

​在心理学漫长的发展史中，衍生出了大大小小数百个流派，每个流派的名字代表着它们的核心观点，观点不同，流派的名字也不同。但是，也有不少的心理学…

现代社会中，不管是青年人，还是中年人、老年人，我们的孤独感都越来越很强烈。有的人在微信里有好几百个朋友，却没有一个可以说真心话的人。那孤独…

​人本主义心理学家马斯洛提出了需要层次理论，其中包括爱与归属的需要。我们在生活中也经常说到“归属感”，用来形容自己与其他群体的联系，比如…

​心理学派系众多，而完形主义是大家经常提到的一个流派。而苛勒则是完形主义心理学中比较重要的一个代表人物，他通过对黑猩猩学习和解决问题进…

​研究显示，经历了人工流产的女性超过半数都存在焦虑和抑郁的症状，显然这对女性造成了十分严重的心理伤害。打完胎心情不好感觉自己抑郁了到底…

​处理人际关系不仅对于“社恐人士”来说是一个难题，对于很多人来说，与人交好、保持良好的人际关系都是很难的。有的时候我们想和他人交往，但是…

​维果斯基是苏联著名心理学家，他主要研究与儿童发展、心理教育有关的问题。维果斯基在心理教育方面的理论，对现代西方心理学都造成了巨大的影…

​浮夸指的是虚夸、夸张、不切实际，通常来说，当我们说一个人浮夸的时候，可能是他的语言浮夸，或者是他的表情、动作浮夸。这篇文章就来讲一讲：浮夸…

​谈恋爱时，总是不自觉的被渣男吸引，即使对方伤害了自己也不愿意放手；找工作时，总是选择那些没有前景的工作机会，直至公司解散而沦为失业人员；有情…

​有些人在遇到失败的时候，很容易一蹶不振，认为自己太差劲，没有能力，再也不会成功，这都是他们的固定型思维模式在作祟。而相应的，有些人在困难和失…

​爱情是一个美丽、神奇的话题。美国心理学家斯滕伯格通过研究它，提出了著名的“爱情三元论”，这个理论也叫“爱情三角理论”。这是因为其内容…

​九型人格4w5指的是以4号人格为主型，以5号人格为侧翼，这种人叫“波西米亚人”，而5w4人格则是以5号人格为主型，以4号人格为侧翼，5w4又被称为“偶…