如何解决男友的冷暴力？对付男朋友冷暴力最狠最毒的绝招

冷暴力，虽然不会让你受到肉体上的摧残与痛苦，但会让你感受到比身体痛苦更折磨人的心理痛苦。冷暴力具体表现为一个人用冷漠作为攻击对方的方式，让自己获得在这段关系中的主导权，抑或是用很冷淡的反应来面对伴侣的情感需求。如何解决男友的冷暴力？这篇文章教你对付男朋友冷暴力最狠最毒的绝招，一起来了解下吧！

如何解决男友的冷暴力？对付男朋友冷暴力最狠最毒的绝招

1、让自己情绪冷静下来

面对男朋友的冷暴力，你可能会觉得自己好像在无理取闹一般，不论你多么歇斯底里，或是情深意切的恳求他，他都不为所动，让你想要抓狂。

直到你按照他说的去做，遂了他的意，他才会对你和颜悦色。

这往往就是冷暴力者希望达到的目的，他们大多想用冷暴力的方式来操控你的情绪，让你屈服于他。

因此，你越是在他面前表现的激动害怕，越是因此向他妥协，他就越是验证了冷暴力这一招对你来说是有效的。

所以，当你发觉自己情绪上头时，你可以快速远离他，找各种方式让自己的心情冷静下来。

只有你在他面前的情绪反应冷淡，表现的冷静，他才会意识到这一招对你是没用的，也会因此调整对你的策略。

2、丰富你的替代性选择

许多使用冷暴力的人，他其实是在表明一种态度：我不想和你讨论，你如果想要和我沟通，和我继续在一起，你就需要做出改变来适应我。如果你不改变的话，也没关系，我并没有那么担心结束这段关系。

而这意味着对他来说，这段关系对他的重要性，可能并没有这段关系在你心中的占比那么大。

他相较于你而言，更少受到失去这段关系的影响。

比如，你可能很依赖对方的经济能力，于是，你在对方面前缺少话语权，总是忍气吞声，而他则并不害怕你是否会抛弃他，他离开了你依然可以生活。

再比如，他的精神世界很丰富，他有很多的朋友，他可以从其他地方找到精神的支撑，而你则满心满眼的只有他，这让你在他面前很被动。

因此，想要对付男朋友的冷暴力，你需要先觉察你在这段关系中的选择性是不是比较少？你是不是过于依赖他，导致你失去自我？

然后，你可以试着丰富你的替代性选择，让自己在这段感情里变得独立起来。比如，你可以重新开发自己的兴趣，把时间花费在你喜欢的事情上，和你生命中的其他重要他人保持联系。

当你在这段感情里变得不那么依赖他时，你们的权力会逐渐恢复均衡，他也会对这段感情产生危机感，而主动和你搭话。

3、放下自己的颜面，主动和他表达你的情绪

有些人，之所以选择冷暴力的方式，是因为他们是回避型依恋人格，不擅长处理亲密关系中的冲突，遇到问题就会像鸵鸟一样，选择性逃避。

面对这种类型的人，你可以考虑不要顾及自己的面子，直接大胆的和他说出你的感受。

但你要注意的是，你的态度非常重要，你需要情真意切的向他表达：我是爱你的，我想的这一切都是为了我们两个的关系能够长久发展下去。

同时，你也可以调动肢体语言，把手放在他的肩上或手上，靠着他的身体，这可以帮助他敞开心扉。