老公冷暴力，拒绝沟通，如何继续下去？

我和我老公是相亲认识将近1年结婚的，现在已经将近3年了，但累计相处时间半年多，但是感觉两个人过的就像合租！

一直想要个小孩，但是老公不愿意，总说再等等，开始想是不是他在外边有人了，但感觉又不像！

两个人也没怎么联系，也不知道怎么沟通！

身边人都说我们两个人都是在扭着劲，都容易多想，又不好好沟通！我在想我和他说，他什么也不说，也不知道在扭着啥劲！

总之，现在很苦恼，不知道他是怎么想的！有时候想是不是他想冷暴力逼我提离婚？但是离婚我又不甘心，现在很痛苦，不知道该怎么办？

老公冷暴力，拒绝沟通，如何继续下去？

沟通的前提是找到双方的情绪、需求的来源和边界。

当我们都无法觉察到自己的情绪来自哪里，体悟不到彼此情绪背后的真实内容和想法时，两个人的情绪都是被蒙住眼睛的，这样的情绪各自不会退让，只会越扭越紧，越来越远离沟通的初衷。不知道您的感觉是什么？

如果可以，设法和对方坐下来，静静地谈谈心，先用心聆听，再表达:了解对方最近的生活状态，是否遇到了挑战或麻烦，感受和想法是什么。当我们自己先去看见一个人的内心，体察一个人的情绪和想法时，对方也会渐渐以相同方式回应。

有时您可能会觉得，自己事事付出，却不被看到，到头自己还要先去看见别人，会委屈，觉得不公，先再次抱抱你。

只是，改变总是由先有觉察的人引导产生的，所以，还需要您辛苦！需要您自己做决定。