哪些人容易自我攻击呢？自我攻击的人的表现是什么？

有很多人都觉得自己的精神很内耗，但是又不知道自己内耗的点是什么，其实这很有可能是因为自我攻击，那么哪些人会变成这样呢？接下来我们就针对这些问题，好好分析，然后展开讨论一下，哪些人容易自我攻击呢？自我攻击的人的表现是什么？

一、自我攻击的人的表现是什么？

自我攻击的人最明显的一个表现就是对自己无止境的自我批评，当糟糕的事情发生时，别人还没有责怪自己，自己就习惯性的常给自己“扣帽子”，然后沉浸在痛苦之中。

二、哪些人容易自我攻击呢？

1、一直都不被他人认可

自我PUA主要受到养育环境和早期经历的影响。

也就是说，如果父母从小就对孩子非常严苛，总是拿高标准高要求来要求孩子，那么孩子长大后自然会根据父母对他的要求，对自己展开自我批评。

这其实是因为，在我们生命早期时，我们一般是通过模仿去学习而内化，逐渐成为我们内心最常出现的声音。

2、有很强的应该思维的人

当遇到挫折或者磨难的时候，拥有应该思维很强的人，总是会在脑海里不断浮现出“我应该XXX”，比如“我应该更努力”“我应该能做成这件事”等念头。

这就导致理想中的自己和现实中的自己产生了极大的差距，这样便会很容易让人陷入“应该思维”带来的自我批评与苛责。

以上就是，哪些人容易自我攻击呢？自我攻击的人的表现是什么的全部内容，如果你也有这方面的困惑，想知道自己为什么会这样，那么你最好看看这一篇文章，相信在你看完后内容自然会明白了，并且也知道自己这样的状态是不对的。