情侣如何吵架不伤感情？怎样吵架伴侣不生气

2、寻找冲突的来源

有些吵架的原因可能是两人生活习惯的差异，只要彼此积极磨合之后，两人的问题和差异或许就能解决，但有些争吵是由于我们在思维上的限制性观念和固有的行为模式。

例如，有些人一遇到争吵就会以回避或者被动攻击来应对，这种模式很可能与ta们的童年经历有关。

因此，在彼此互动中，两人应主动展开心扉，把两人需要共同面对的问题，以解决问题的方式来沟通。

3、摆脱思维和形式固化

在了解那些观念和行为模式后，要做的就是在行为上主动做出调整。

可以在日常生活中给自己规定一些任务，以及从一些限制观念发展出新的思考、行为和感觉模式。

如果觉得自己无法做到，那么可以向专业的心理咨询师求助。

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