新鲜感没了都会分手吗？新鲜感过了怎么维持感情

许多情侣刚在一起的时候，恨不得天天黏在一起，你侬我侬。而随着时间流逝，新鲜感开始丧失，感觉对方不再像以前那么有吸引力，觉得感情太过乏味，甚至想要分手。新鲜感没了都会分手吗？新鲜感过了怎么维持感情？这篇文章为你解读。

一、新鲜感没了都会分手吗？

新鲜感没了，会发生在多数情侣的身上，有些情侣可能会因此而分手，而有些情侣可能会把这当做一个契机，重新探索出新的相处模式，营造更为健康良性的亲密关系。

爱情之所以存在新鲜感，主要是因为多巴胺的存在。

情侣在刚进入热恋期时，会分泌大量的多巴胺，产生一种飘飘然的感觉，过度美化对方，忽略对方的缺点。

而相处久了以后，多巴胺的分泌会减少，对彼此的渴望和幻想会降低。而此时，由于双方自我暴露程度的加深，缺点的逐渐暴露，导致两个人的摩擦和冲突增加，在归因的过程中容易把问题归咎于新鲜感。

值得关注的是，一段长久健康的亲密关系是让人感到熟悉和安全的，而新鲜感总是和刺激、陌生联系在一起。从这个角度来看，新鲜感并不是构建稳定亲密关系的核心要素。

因此，新鲜感没了，并不意味着两个人会分手。

二、新鲜感过了怎么维持感情？

1、培养你对恋人的好奇心

在关系初期，你和恋人的关系并不是很熟络，你可能受到强烈的好奇心驱使，对恋人产生一种比较热烈的爱。

而在关系中后期，你会觉得你都这么了解恋人了，你不需要再探索了，你开始给恋人的行为贴上各种标签，如他不及时回我消息，是因为他是回避型依恋。

不可否认，这种贴标签的模式是基于你对恋人的熟悉感，但却会导致你过于僵化恋人的行为模式，而忽略他当下的真实感受。

基于此，想要发掘恋人的多面性，你可以抱着想要走进对方内心的心态，用好奇的态度，问问对方，如“在这件事情上，你是怎么想的呢”。

2、培养你和恋人之间的感觉

感觉是可以培养的，牵手拥抱和亲吻都可以分泌催产素，让人心情宁静。而紧张刺激的场合也可以让人分泌多巴胺，对恋人产生一种渴望的感觉。

你可以邀请恋人和你看一些刺激的电影，玩一些刺激的游戏，进入到容易让人心跳加速的环境中。

3、对恋人多一点甜言蜜语

不论你处在感情中的哪个阶段，听到好听的话，你内心都会涌现一种满足感。

当你觉得这段关系太过乏味时，你可能很容易因为一些小事和恋人吵起来，相互攻击对方。而婚姻大师戈特曼认为，感情中的1个消极行为，需要3个以上的积极行为来弥补。

因此，想要增加你们感情的浓度，不妨减少对恋人的指责和贬低，多对恋人说一些甜言蜜语。

比如，晚上睡觉的时候，不管你有多忙有多累，你们白天是否吵过架，你都可以抱一下恋人，对他说：“我爱你，晚安。”

4、关注恋人的积极行为

研究表明，关注恋人的积极行为，会让你对恋人的依恋感增加，从而提升你对这段关系的满意度。

因此，当你对恋人失望时，不妨想一想他身上吸引你的地方，回忆他的付出。