心理健康

30岁社交恐惧症，完全没朋友怎么办？1、与恐惧共处：因为社交恐惧症，你可能往往会纠结如何彻底地解除恐惧，你可能会认为，恐惧是自己不能被接纳的根源，…

​蒙田曾说过：“一个人若没有确定航行的目标，任何风向对他都不是顺风。”有意义的具体目标是我们前进的动力。怎么制定有价值的目标计划？这篇文…

遇到喜欢的人感觉自己配不上，你只能远远的看着对方，即使对方向自己靠近，但你心里觉得你们之间不会有结果，因而会选择逃避。那自己觉得配不上喜欢…

​你是不是经常的否定自己，认为自己一无是处，毫无价值呢？自我否定很容易让你陷入到抑郁、焦虑的情绪当中，无法自拔。如何走出自我否定？自己不爱自…

​听到别人吵架，我们的第一反应可能是先观察一下，然后试图去劝架，或者离得远远的，避免自己被误伤。不过也有的人听到吵架会难受、会恐惧，比如焦虑…

投射与投射性认同的区别，是什么？投射：投射是将自身的某个想法和观念转移到他人的身上，并认为他人也有着和自己一样的想法和观念。投射性认同是指…

小孩子厌学需要看心理医生吗？孩子厌学的原因通常很复杂，例如家庭因素、自身因素、学校因素、生理病理因素等等。如果家长找不到具体的原因，是可…

出轨后男人的真实心理是什么？男人出轨后心理变化期：1、出轨被发现前——侥幸和刺激心理；2、出轨被发现后——恐惧和愧疚心理；3、被妻子质问和攻…

​有人说自闭症的孩子是“星星的孩子”，但是他们却没有星星那样闪耀的光芒。自闭症的孩子视觉听觉都正常，但是却不愿意与家人有目光接触，对家人…

​你在生活中可能会有这种感觉：明明自己很认真的对待生活，但总是发现有很多事情还没有做或是还没做完。总觉得时间不够用是焦虑吗？感觉时间过得…

​自闭症也叫做孤独症、孤独性障碍，是广泛性发育障碍的代表疾病。如果儿童患有自闭症，那么可能有社交障碍、语言障碍、兴趣狭窄的问题。心理学…

为什么出车祸后会抑郁？1、车祸损伤到了大脑，使得脑部有器质性的病变；2、车祸没有伤及大脑，但却因为刺激过大而出现了创伤后应激障碍。二、经历过…

​认知心理学认为我们的大脑就像是计算机一样，外部信息输入大脑，经过加工处理之后就形成了我们自己的认知。而认知风格就是我们在信息加工过程…

​或许现在的你，觉得自己不够厉害，没有取得太大的成就，不论哪一方面都没有达到尽善尽美的状态。你想改变这种状况吗？普通人如何变强大？怎样才能让…

​很多人都知道抑郁症的主要特征是情绪低落，心理学上以“三低”作为抑郁症的主要症状，包括情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。我们可能会因为…

​怀疑自己有抑郁症，去医院接受专业的检查是最科学的办法，但有的时候由于我们对心理疾病的不了解，或者是不好意思，可能不太愿意去医院检查。这个…

长时间不联系的微信好友，删还是不删？删不删出好友，取决的是你对强关系和弱关系的需要。强关系的朋友能够给我们带来精神和情感上的支持，弱关系的…

​每个人都可能会有感到羞耻的时刻，羞耻感让我们难以正视眼前的问题，让我们陷入到无地自容的状态。羞耻感的根源是什么？羞耻感产生的原因？这篇文…

不会社交不会表达怎么办？心理学教你5种社交策略：1、与他人交流的时候要专心，不要玩手机；2、与他人交流的时候目视对方的眼睛；3、提出跟进式的问题…

奶奶走了心里很难过，放不下奶奶的离开怎么办？奶奶去世后如果你想要放下，你可以试一试以下几种方法：1、自我觉察，解读情绪；2、自我控制，防止创伤后应…

​人们常说，父爱如山母爱如水。在人这一辈子里，父母的确是最爱子女的两个人。但是天有不测风云，人有旦夕祸福。如果父亲走了留下母亲一个人你该…

​人们常说，父爱如山，父亲对于一个人来说，就像人生中的一盏明灯，照亮着人们前进的方向。一旦这盏灯灭了，前面的路就会一片昏暗。那么，父亲去世自责…

​我们常说，做人就要做一个理性的人。然而，在现实生活中，许多理性的人往往也会遇到一些让他们烦恼的事情，比如软弱和不自信。那么，为什么越是理性…

​边缘性人格障碍在心理治疗中都是非常棘手的一种严重的心理疾病。而且患这种心理疾病的人并不是少数。有研究表明，破坏性极强的边缘型人格障…

谈过恋爱的人可能都会有这样的感觉，情侣之间吵架可能没什么，床头吵完床尾和，但是一旦出现了冷暴力，亲密关系就会急速下降。女朋友冷暴力我快疯了…