心理健康

​“宅男”“宅女”两个词在早些年很火，指的是习惯不出家门、待在家里的人。很多人周末的时候不愿意出门，感觉自己宅在家废了，那我们应该如何改…

不想上班的情绪非常严重，不想上班心态不好怎么办？a、改变错误的认知：工作是为自己而工作的，我们在工作的过程中，不仅为公司创造了利益，也提升了自…

同情弱者的心理学效应叫什么？同情弱者的心理学效应叫败犬效应，它是指，人们普遍有一种对弱者的同情和帮助的欲望，而且往往是不求回报的。当我们看…

经常觉得自己心里好累好压抑好想哭，这种情况叫做精神内耗（也叫心理内耗）。每个人在自我控制的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，我们就处于内耗…

有的人觉得自己心理出了问题，想去看心理医生，但又不清楚去看心理医生的流程，因此，他对此充满了焦虑。那一个人怎么去看心理医生？去看心理医生的流…

养了多年的狗狗死了，宠物死了我也不想活了怎么办？其实这是正常的情感反映，在心理学上有一个词叫做持续性连结，意思是我们与宠物的关系不会因为死…

​很多人都有心事，如果心里有过不去的事情该怎么释怀？如何走出自己的心结？其实我们可以通过一些心理学的方法比如自我接纳、积极暗示、理性分析…

饭圈ptsd 是什么意思梗？饭圈ptsd是指，如果你喜欢的明星遭遇到了黑粉，或者被欺负了，你就可能会产生一种“遭遇重大事件”的应激反应。此时，你可能…

​自尊心是个体尊重自己、维护自己人格尊严的心理状态。自尊心太强的人会很固执，会自以为是，自尊心太低的人则会体验到自卑，进而变得自暴自弃。…

​性取向不只有异性恋这一种，据统计，全世界存在着64种性取向，其中就包括同性恋和双性恋。最新的心理学研究表示一个人的性取向是流动的，那么，我要…

​妈妈去世后为啥都会抑郁？其实这种抑郁情绪是很正常的，生活中我们经历一些不开心小事都会难过，更何况是妈妈去世这样的重大丧失。亲人去世5个…

为什么总是控制不住自己花钱？我们之所以控制不住自己花钱，一方面可能是为了满足身心需求，另一方面可能是我们陷入了狄德罗效应。德罗效应是指，人…

​十六型人格里的INFP人格也被称作调停者人格，这是因为他们对发生的每件事都充满关怀和创造力。由于I代表的是内向，N代表的是直觉，所以有人说抑…

​莫名其妙的被室友孤立，很多人会反思自己，会纠结自己是不是哪有问题，哪里做的不够好，哪个地方说错了话，会因此变得不自信，害怕社交。被孤立的人一…

我是一位全职妈妈，孩子出生后就自己一个人全职照顾孩子。但是在带娃的过程中，会控制不住对孩子发脾气，虽然我也知道这样对孩子很不好。全职妈妈…

一般患有焦虑症的人爱胡思乱想吓自己，事情往往还没开始，他却想出了无数条不好的理由，然后让自己从中逃避。那焦虑症胡思乱想吓自己，焦虑症是自己…

​每个人都有抑郁情绪，抑郁情绪如果总是得不到控制，就可能演变成抑郁症，怀疑自己抑郁了怎么检查？首先我们要了解抑郁症，其次我们要知道如何判断自…

无缘无故感到莫名悲伤，感觉自己抑郁了怎么办？说到抑郁，首先要区分抑郁状态和抑郁症的区别，抑郁状态是一段时间内的不开心的情绪，比如悲伤、沮丧，而…

​人与人之间交往难免会发生摩擦，尤其是室友之间，虽然同在一个屋檐下，但是各人的性格、习惯都有很大的不同，矛盾和冲突是时有的。如果被室友集体…

​很多人都有“一考定终身”的观念，马上要迎接高考，孩子的学业压力与心理压力都会变得非常大，高三孩子该怎样进行心理辅导？这篇文章为你整理了高…

开会不敢发言怎么办说话脸红？练习令你尴尬的事，属于强迫疗法的技术，你越是害怕当众说话，就越应该当众说话，这样的效果越好；不要过度地评价自己，你可…

感觉自己嫉妒心太重，内心很阴暗，会嫉妒优秀的人，然后希望他发生不好的事。嫉妒心太强又自卑怎么解决？心理学上说嫉妒是因为人们需要竞争一定的权…

​人的思维是开阔的、跳跃的，尤其是年纪小的时候我们想象力丰富，充满了稀奇古怪的想法，比如总是胡思乱想家人会死。总害怕亲人死了是心理问题吗…

身体出现一点小问题就会怀疑自己得了癌症，还总觉得自己有心理疾病，天天疑病症我都快疯了！天天恐癌整天查百度怎么办？这个情况产生的原因可能是你…

自我优越感很强，不管是学习上还是工作上，都觉得自己是最优秀的，别人都不如自己，蔑视别人。自我优越感太强怎么办？如何克服自己的优越感？这种情况出…