心理健康

​虽然人们对心理健康、心理疾病的关注度越来越高，但是还有很多人不了解心理学这个行业，对一些心理学技术可能存在误解。比如“心理咨询就是聊…

焦虑症是生活中比较常见的一种心理疾病，患有这种心理疾病的人总是处于毫无缘由的焦虑当中。如果自己的朋友患有焦虑症，朋友焦虑症发作我能做什…

​对于恋爱中的双方而言，爱情带给我们的无疑是幸福和快乐。不过，一段感情走到最后，只会出现两种结果：结婚或分手。许多曾经爱得轰轰烈烈的情侣，到…

​内卷的意思是因为压力大而“被自愿”地竞争，这可能会引起心理内耗，有人说：“比内卷更可怕的是内耗”。究竟什么是心理内耗呢？会给人造成什么样…

EMO的全称是Emotional Hardcore，中文名称情绪硬核。在当前网络语境下代表丧、忧郁和伤感等含义。它也可以用来形容一些不稳定的情绪，相关的意…

​内在小孩最早是由著名心理学家荣格提出的，它在1940年首次出版的《儿童原型心理学》中，提到了这个名词。内在小孩是从人类潜意识中诞生的，它代…

​每个人身上都有不同的特点，心理学上人格类型有很多分类方法，很多人都做过MBTI十六型人格测试，里面包括十六种人格类型，每种人格都有自身的特点…

​欲望是人们原始、基本的本能，是心理和身体的渴望、需要、满足，生活中常见的欲望比如生存的欲望、被爱的欲望、美食的欲望、尊重理解的欲望等…

​有时候我们说一个人成熟，并不是说他的年龄大，而是说他有经历、有阅历、对事物有自己的理解。有的人虽然活了一大把年纪，但是却不明事理，心智不…

疫情期间感觉到生活、工作节奏被打乱，规划好的计划也不得调整，因为疫情感到焦虑、悲观、抑郁、失眠，甚至还会严重担心自己的生命健康会受到威胁…

​如果一个人有主见，那么说明她能够自己独自面对困难，能够独立解决问题，独立能力很强是一种难能可贵的品质。那么内心非常有主见的女生是什么样…

​人们都希望自己能够出人头地、有所成就，但是成功往往并没有那么轻松，性格决定命运，你有什么样的性格，就能获得什么样的人生。有本事的人能一眼…

​达尔文曾说过，人的这一生只有两件事，一是为了生存而活着，二是为了更好的生存而活着。实际上，不仅仅是人类，几乎所有的生物都会遵守这一法则。所…

助人型人格是九型人格中的一个人格类型，其主要特征是付出。这一类人倾向于向他人奉献自己，而这么做的原因在于他们担心如果不帮助他人就会让自…

​有的人看一眼就很讨喜，如果是外表上的差距可以通过整容手术来改变，如果是性格方面的问题，就可以通过心理学的方法来改善。为什么有的人一看就…

​性别认知障碍又称性别认同障碍，它是自我意识障碍中的一种，也是一种非常常见的心理问题。但是，去病化：第五版(DSM-Ⅴ)曾将性别认同障碍修改为性…

在人际交往中，适当付出，适当索取，只有供需平衡方能使关系长期维持下去。可生活中有一部分人，他们过度付出，却不敢奢求回报，我们称这样的人是付出型…

​焦虑症是现在很普遍的一种心理疾病，如果患上焦虑症以后没有积极接受治疗，那么就可能会给身心造成很大的伤害。很多人会有这样的疑问：如果有焦…

​人们常说，投之以桃报之以李。意思就是，人际交往是相互的，我对你好，你就应该对我好。但是，现实生活中却存在着很多付出与回报不成正比的案例。比…

​在漫长的进化过程中，人类拥有了趋利避害的本能，所以我们在生活中都会尽可能地避免犯错，万一犯错了，就不得不尽全力去弥补，这是非常麻烦的。那么…

​对于很多人来说失业是一件比较可怕的事情，因为失业意味着没有稳定的收入来源，同时我们每个人可能还有债务压力，这确实是一件棘手的事。那如果…

​精神内耗的人最突出的一个特点就是想得太多，内耗者即使每天什么事都不做，也会感到精疲力竭。这是因为我们将过多的精力放在穷思竭虑某一件事…

在人际交往中，共情能力绝对是最重要的能力之一。拥有一个强大的共情能力，能让我们把握住人际交往的重点，从而使得说出来的话、做出来的事恰到好…

​精神内耗又名心理内耗，简单地来说，它就像在我们的大脑里不断争吵的两个小人一样，由于观点和理论不同，彼此就会不断地争吵，闹得不可开交。这样出…

​在我们现实生活中，许多可能都听过“拖延症”这个词。它是指，人们在能够预料到后果有害的情况下，依然要把计划推迟的一种行为。拖延症不仅会影…