心理健康

​我也想锻炼，想看书提升自己，可是每天上完班以后我都感觉特别疲惫，我只想葛优躺，我感觉整个人的能量都被抽空了，我根本提不起劲做其他事情。人的…

影响自我效能感形成的最主要因素是个人的成败经验，自我效能感的四个主要因素除了成败经验，还有替代性经验、言语劝说、情绪唤醒。…

一个独立自主的人，才能更好地在社会中生存，因为他们能够自己照顾好自己，而不需要他人来决定自己的生活。可是我们能够见到，生活中有不少人总依赖…

在现实生活中，我们会遇到各种各样影响自己情绪的事情。有时候，一件小事就会严重地影响到我们的心情。那么，一件小事刺激自己抑郁了怎么办？应该如…

​动机冲突的四种类型包括双趋冲突、双避冲突、趋避冲突、多重趋避冲突。心理学的动机理论认为人的行动是由动机引起的，并且人的行动是有目的…

​感觉自己的生活是一片灰色，看不到任何成长的可能性，工作晋升太困难，年龄大了，没办法抛开家庭去其他城市闯荡，感觉我的人生不会有好事情发生了，我…

心理学中的实验，使得心理学家们发现了一个又一个有益于人类生活的心理知识。今天我们便来一起看看，教育心理学3个经典实验：巴普洛夫的狗，桑代克…

​我们的大脑每天都会产生数万个不同的想法，在这数万个不同的想法中，有很大一部分都是没有逻辑和依据的胡思乱想。在大多数情况下，我们都可以克…

​提到猫，很多人会觉得是一种可爱的宠物，从古至今人类就有把猫作为宠物来喂养的习惯。但是猫对于人类的贡献远不止如此，心理学家桑代克曾经就用…

​我们在谈论一个人有没有长大的时候，往往会用到“成熟”这两个字。人们普遍认为，一个思想成熟的人，就是一个真正的大人。不过，在我们现实生活中…

巴甫洛夫是俄国著名的心理学家，它提出的经典条件反射理论给心理学界带来了巨大的影响。今天我们便来聊一聊和巴甫洛夫有关的事情。巴甫洛夫的…

​很多人认为狗是人类最忠诚的朋友，因为狗不仅是人类的宠物，它们还能充当工作犬，完成牧羊、搜救、导盲等任务，是人类的好帮手。除此之外，狗在心理…

目前，很多三甲医院精神科在诊断抑郁、焦虑等问题时，都会开具EPQ，即艾森克人格问卷的检查。艾森克人格问卷（Eysenck Personality Questionnai,EPQ…

​为什么我总是陷入在痛苦的情绪中无法自拔？为什么我总是觉得我的问题改变不了？为什么我的生活这么的艰难？接纳承诺疗法可以帮助你回答这些问题…

梦到男朋友出轨，醒来以后我特别生气。都说梦是潜意识的反应，我审问他几百遍以后，他还死活不承认出轨，还说我错怪了他。我想知道要如何解读自己的…

​不知道大家有没有这样的感觉，一谈到孩子，许多家长的第一反应往往就是那些懂事听话、学习成绩优异的“别人家的孩子”。即使自己家的孩子再优…

当我们在梦里面梦到死亡或者跟死亡相关的情境，总会受到惊吓，特别害怕死亡真的会在现实生活中发生。梦到亲人生病快要死了代表什么？会不会他们真…

​我有一个女性朋友，我们的关系一直很好。她之前一直都是跟男生谈恋爱，我见证了她的每一段感情。她在之前的感情中，总是全身心的投入，还喜欢在我…

很多人都知道抑郁症严重的情况下是会出现自残、自杀的情况的，那么出现自残行为是几度抑郁呢？一个人抑郁到什么程度才会要自残？轻度抑郁一般不会…

什么是正念？正念是一个心理学概念，它通常被用于治疗情绪、压力问题及它们引起的相关心理疾病等。这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想以及…

​在人与人的交往中，我们难免会听到一些和自己的想法、观念有所冲突的声音。那么，当我们被别人说闲话的时候，心里感到不舒服该怎么办？首先，允许这…

什么是俄狄浦斯情结？俄狄浦斯情结，又被称作恋母情结，原意是指男孩亲母反父的复合情绪。后来其含义被延伸，统指幼儿依恋异性父母，而敌视同性父母的…

​在mbti十六型人格中，一共有16种不同的人格，每一种人格都有其独特之处。而entp型人格（辩论家）也是我们常常提到的一类人格，可能有人听过entp型人…

​俗话说，久病成良医。一位在某个方面特别厉害的专家，可能在年轻的时候也遭受过这个方面疾病的困扰。比如，一位特别厉害的内科医生，年轻时也饱受…

​父母都想给孩子全部的爱，只要孩子提的要求，就尽量去满足，因为这能让孩子收获爱的感觉，能给孩子带来安全感。缺爱的人则会在生活中遇到一些困难…