心理健康

经常心悸手抖失眠，这些让我身心俱疲，怎么办？开口就提当前待的这里没有朋友，既表达了你的远离了曾经的熟悉的美好部分，也表达了，你不擅长生活在此时…

为什么我已经长大成年了，母亲还总是管着我？当您25岁时，妈妈可能在更年期附近。这是女性整体激素断崖式下滑的年龄。从此以后死亡和衰败感，会时刻…

失眠很严重，怎么解决失眠？有数据显示，高品质睡眠的人群占比10%。部分人拥有婴儿般的睡眠，睡俩小时哭醒一次。与您分享一下我的理解。首先要对睡…

不能与别人眼睛对视，对视会感觉不舒服，怎么办？婴儿在母亲喜悦的眼神中看见自己。如果你自己觉得没有得到恰当且足够量的爱，就会害怕看到他者的眼…

经常在走神的时候，想着自己自杀，怎么办？也许从现实的繁琐中，进入走神的世界，是一种宽松的想象空间。在那里你可以随意表达自己。自恋是人最基本的…

​利己主义指的是不顾别人的利益，只顾自己的利益的思想，利己主义者指的则是把个人利益放在首位的人，精致的利己主义者指那些善于伪装自己的利己…

总怀疑自己身上有病，这是疑病症吗？每个人出生后都是要慢慢接触世界，然后完成微生物系统的构建，所谓的免疫力系统，包括了自己的身心健康，也包括了微…

​网络上流传过一个很火的故事——《晒完女儿的清华录取通知书，她被踢出了同学群》，而背后的原因很简单，因为群里面的人看不惯当事人频繁的秀优…

家人爱我尊重我，我却觉得恶心，这是为什么？亲密关系就是包含着所有的爱恨情仇复杂情感的。可能是你的独立性，比如经济能力，社会地位等没有达到一定…

孩子被吼叫长大出现15种现象：1、叛逆；2、胆小；3、木讷；4、孤独；5、不自信；6、易暴躁；7、低自尊；8、害怕挑战；9、睡眠问题；10、习惯讨好；11、拒绝沟通；12…

​心理学上有三大黑暗人格，分别是自恋型人格、权术主义人格和心理变态人格，这其中的权术主义人格又被称为马基雅维利主义人格，指的是为达目的而…

适应不了高中压力，想自杀，该怎么办？你在人多的地方害怕、在宿舍里呼吸困难，可能是惊恐的问题，药物会对你有帮助，让你没那么痛苦。去医院精神科或心…

长期处于压抑精神紧张的环境，感觉自己有自闭症，怎么办？在著名的大五人格里面有个内外倾的维度。大意是说，如果一个人要回复自己的精神能量，如果自…

因为吃治疗失眠的药，我排尿紧张并且困难，怎么办？每一种药物的副作用，大概有二三十条。有些是大部分人的副作用，有些是个别人的副作用。你可以搜一…

因抑郁症休学一年，现在很影响学习，怎么办？高中的抑郁结果是40%，侧面烘托了，各种抑郁表征的人，很多很多。如果真的是中度抑郁，医生会给予药物治疗，并…

总觉得别人看不起自己，因为攀比过得很痛苦，怎么办？我们首先要确定人生使命或者目标是什么。比如我认识的非常尊敬的前董事长，一生都努力的工作，甚…

童年不幸，无法与人建立亲密关系，怎么办？看到您朋友不幸的经历，真的特别让人很心疼。但是，苦难也是智慧的源泉，您朋友说：结婚后她不是有了依靠，而是变…

老是不受控制的在意别人恶毒的想法，怎么办？任何一个孩子如果面对妈妈不停攻击、指责、抱怨都会很累和不舒服。更何况您还在备考，真的不容易。（我…

喜欢拿我姐姐的丝袜玩，甚至想和她发生关系，怎么办？感受到了你的冲突，但不知道你多大年纪。如果你正处于青春期，那么有这些冲突是非常正常的，青春期…

为什么我在公开场合很害怕拍照，这是怎么回事？害怕在公开场合拍照，让你拘谨不自在，但同时也发现跟宝宝也很少拍照，或许拍照对你而言意义特殊，会唤起…

​我们每个人都有自己恐惧的事物，有的人害怕狗，有的人害怕蛇，有的人害怕社交，有的人害怕孤独，还有人害怕的则是别人生气。为什么会恐惧别人生气？害…

爱自己和自私自利，到底有什么区别？我想你之所以有这样的困惑，或许是担心是否会因为爱自己而变得自私自利，甚至破坏身边的重要关系？但我个人认为，爱…

感觉做什么事都力不从心，没有动力，怎么办？非常理解你的心情，希望能尽快摆脱无力的状态，让自己能量满满，活力满满地生活。同时我也感受到了你内在的…

正向心理暗示，对人有多重要？心理学研究发现，一个人认为自己是幸运的或是不幸的，在很大程度上都会影响自己的世界观。认为自己是幸运的是一种积极…

一闭眼就是梦，做梦时能感受到自己全身紧绷，大多数时候都感觉自己很疲惫。我想你提到的关于一天都感觉到很疲惫，因为不知道你现实的情况，它可能有…