心理健康

​焦虑症并不只出现在年轻人和中年人的身上，许多老年人同样会患有焦虑症。老年人的莫名疼痛、紧张出汗、头晕气短、恶心不舒服等症状，在找不到…

个人很自卑，被别人称赞会有羞耻感，怎么办？越是自卑，越是渴望被可定，同时即使被肯定了，也会因为自卑而感觉不踏实、羞愧，看似很矛盾，实际是自信缺场时…

​有些人，很容易嫉妒自己的好朋友，越是亲密的朋友越容易嫉妒，很害怕对方在某些方面比自己优秀。而嫉妒的背后，可能隐藏着对自身能力的不自信。嫉…

​自我认同感是心理学家艾里克森在心理社会发展理论中提出的概念，指的是个体对自我认同的体验；自我价值感则是个体看重自己，觉得自己受到社会重…

一焦虑就会通过吃来控制，导致身体越来越胖，如何缓解焦虑？很多人一旦有不良的情绪上来，就会通过吃来填补自己的“脆弱感”和“失控感”。面对这种…

​每个人都有不同的性格特点，这是我们区分人与人之间差异性的重要方式，比如有的人性格外向热情，有的人性格内向腼腆。从心理学的角度来看，一个人…

父母给我造成了很大的心理阴影，怎么办？每个人或多或少都会受原生家庭的影响，当我们自我觉察的初期，我们会意识到这种影响并不断陷入过往的纠结中…

在恋爱里，总是没有安全感，怎么办？自我安全感，除了自己能自立、有技能养活自己外，我想，还有对自我内在的肯定、信任，自己对自己爱的慧眼和能力的自信…

生活中把钱看的很重，锱铢必较，是心理疾病吗？静下心来，问问自己，钱对于自己来说意味着什么？对自己而言，花钱和存钱分别会给自己带来什么样的感受、情…

有一部分小孩子不管妈妈在不在身边总是能自在玩耍，有一部小孩在妈妈离开后会崩溃大哭，甚至会一直粘着妈妈避免与妈妈分开，非常害怕被单独留下。…

​你有没有发现，你好像隐约在按照内心的期望成为你自己，你相信自己是一个什么样的人，结果你就成为了一个什么样的人。这就是心理学中的自证预言…

“你好内向啊，都不怎么说话。”“你太内向了。要改改，不能这样不合群。”“……”这些都是我们在日常生活中我们偶尔会听到的对一类人的评价，每…

有人说：“生命诚可贵，爱情价更高”，不过并不是每个人都渴望得到甜甜的恋爱，有一些人对恋爱感到排斥和恶心，她们可能一想到要和对方接近就觉得厌恶…

童年受到深深的伤害，无法和妈妈亲近起来，怎么办？你的主要问题来自于身份确认的困惑，以及这困惑之后，带来的亲密关系无法信任和难以连接的问题。 …

​生活中面对很多问题的时候，我们可能需要去寻找问题背后的原因，归结行为的原因在心理学上被叫做“归因”。自从上个世纪以来，归因就成为了社会…

​有很多心理测试能够帮助我们了解自己在人格、性格方面的特点，这能让我们对自己形成更全面的自我认识。在众多心理测试中，MBTI是最近比较火爆…

从小父母就不喜欢我，长大后是不是有心理阴影？越早期的创伤，越埋藏在人潜意识的深处，越无法用语言表达；记忆断裂越多越无法连接，说明创伤越严重。如…

付出型人格，如何调整才能拥有健康的夫妻关系和亲子关系？你所说的这种“付出型”是在自我匮乏状态下的付出，常常会使得自我更加匮乏，自身需求长期…

“找一个爱的人步入婚姻，生儿育女，婚姻美满，相伴一生。”是所有父母对男孩子的期待和祝福，但是有一部分男生出于各种原因好像没有走向这条道路，在…

性心理专家认为，性取向是流动的，是介于绝对异性取向与绝对同性取向之间的连续体，在这个期间内皆有可能。这其中就存在一种双性恋，他/她们既会跟…

生活中有一群朋友她/他们对待感情的态度是“我喜欢你不喜欢我的样子，如果你喜欢我那我就不喜欢你”她/他们就是性单恋者。那么，怎样确定自己是…

过度反思自己，怀疑自己，老焦虑怎么办？这种不可控制的反复思考，并不能仅仅从一般的反思层面来理解，它更像是强迫思维的表现，是一种症状，是对焦虑不安…

无法控制自己，总是会时不时精神出轨，怎么办？当我们说“陷于这种情绪中无法自拔”，以及“不知如何调整”，“好难受”时，我会倾向理解为这大概是最困…

想获得他人的喜欢，但是又无法与人保持长期联系，怎么办？这段现实的问题，很可能与早期经验是重复的，想要得到养鱼者重要他人的爱和关心，却没有得到足…

孩子有心理问题，要多久才会好？每个人都有攻击性，这是生命的原初动力。攻击性能够恰当的释放，是孩子健康成长的必要表现。一般认为7岁前能尽量不…