心理健康

​尽管说谎是一个不太好的习惯，但是有的人擅长说谎，并且能让他人相信自己的谎言，这仿佛成为了他们的一种“本事”，他们利用这个本事去博取别人的…

一个人精神内耗太严重怎么办？精神内耗的反应，涉及到大脑的运作。 我们有三个“脑”：爬虫脑、情感脑和理智脑。 爬虫脑主宰我们的生命功能；情感脑…

总是失眠怎么办？睡眠在维持我们正常的精神活动发挥着重要的作用，睡眠不足，会引起很多身体上的反应，让人觉得难受，没精神，情绪低落，无法正常的开展工…

共情能力强是一种内耗吗？共情能力强在某些方面的确会造成内耗，让我们耗费大量时间和精力在脑中“复现”，如果我们一直陷在内耗情绪中，就如同没有…

​很多人都知道PUA是通过打压、否定、贬低的方式对他人进行情感操纵，而NPD是一种自恋的病态人格，从专业上来说NPD叫做自恋型人格障碍，这是一种…

年轻人为什么热衷于暴富哲学?现今的社会，钱越来越作为一种力量和权力的象征所呈现。年轻人对自己和自己的未来充满了不确定性，而有钱有很多钱…

焦虑，什么都做不下去。焦虑是一种情绪，触发的原因通常是：自己想要实现的东西，很难去达到。请问下您是要去完成什么事情呢？这个事情是否很困难？从事…

​孤独是主观上的社交孤立状态，当人们感受到孤独感的时候，通常会产生一种与他人隔离、不被接纳的痛苦体验。对于孩子来说，学校里的老师和同学就…

我得了抑郁症，怎么办？当我们选择去控制和压抑自己情绪的时候，我们内心大概是感觉挺堵的。其实说“抑郁”，本质就是情绪的压抑，“症”，就是情绪郁积…

每天都在爷爷的要求下活着，不能有自己，总是想死。整体看来，从小没有被家人爱过，接纳过，内在世界充满了不安全感和不信任感，对自己也充满了怀疑和否…

​生活中有一些人用真挚的感情打动别人，但是也有一些人满嘴谎话。有研究显示：无论年龄大小，人们几乎每天都会说谎，其中青壮年和中年人说谎的频次…

最近总是愤怒，又因为自己的无力很沮丧。特别理解您的感受，任何人在遇到这样赔偿问题都会感到愤怒、无力，社会上是有一些人和环境我们是会感到失…

抑郁症，会好吗？心里有那么多的委屈，却不能哭。内心脆弱，却给自己披上坚硬的盔甲。真的很心疼这样的你。你的坚强是这么多年能够坚持下来的武器，但…

感觉自己总处于应激状态，别人的一点不好的态度或者不满的情绪都会影响我。不要把情绪定义为敌人，带着善意、好奇探索自己的情绪，每一个情绪其实…

​“害人之心不可有，防人之心不可无”，在人际交往的过程中，由于不知道对方的真实意图，有的时候我们需要内心有所防备，这样当对方说谎的时候才能够…

​一个人的年龄可以分为生理年龄和心理年龄，有的人“少年老成”，意思就是说虽然生理年龄比较年轻，但是心理年龄很成熟，行事稳重，而有的人年纪可能…

​大约每5-6个人之间就有一个高敏感人格者，所以这并不稀奇，高敏感也并不意味着心理疾病。高敏感型人格的表现是对微妙刺激的敏感加工与其他人…

怎么彻底忘掉过去？您在心里一直对小时候有人伤害您，父母却在您最需要的时候缺失，没有好好保护您，而因此对父母有怨言。所以现在总是在心里提醒自…

原生家庭对我的影响，我该怎么走出来？感受特别深的是你说到“拖油瓶”，当看到这个词，就能想到你曾经的困境，你的无奈，就像你说的，爸爸不顾家，是妈妈含…

非要过的比别人好吗？随着时代发展和社会进步，有些观念会发生变化，有研究表明，60-70年代的人更多地希望自己获得社会成功和更高的地位，以此获得满…

你是边界感薄弱的人吗？谈“边界感”，以下几条特征，大家先对号入座下：不懂拒绝，觉得必须对每个人的要求说 “好” ；开会时，不是沉默就是附和，无法坚持…

我总是喜欢照顾别人，这是为啥？看到您对自己的一些行为产生了疑惑，不知道自己为什么会这样？您已经觉察到，自己的内心非常渴望被人照顾，但是可能在现…

被害幻想症的患者，如何沟通？看起来，您父亲的主观世界（他认为的现实）和客观世界（真正的现实）差距还是比较大的，出现妄想，是精神性疾病了，需要到精神科医…

​很多时候我们做事可能要有一种“不抛弃不放弃”的精神，这样我们才能把事情做得更好。从心理学的角度来说，做到一半放弃意味着个人的意志力不…

“性”对你而言有多重要？在关系中“性”是否有困扰你？性在亲密关系里是一个很核心的部分，它不仅仅是生理上的体验、需要和满足，它更多的是关系、…