心理健康

“他/她都不说话，是不是心理有问题啊？”“遇到这样的事他/她应该很伤心吧，可是怎么没反应？”“对象什么事都憋在心里，憋坏了怎么办？以上都是我们对…

如果我们能看清潜意识中的某些东西，就会明白很多的行为和想法产生的根源，从而改变命运。看清潜意识就是让潜意识意识化，让自己知道自己所做的行…

看清潜意识就是让潜意识意识化，让自己知道自己所做的行为究竟是为了什么。如果我们对潜意识进行了探查，我们如何判断自己是否真的将潜意识意识…

为什么没有不开心的事情，但是心情很压抑？根据资深心理咨询师张沛超博士的分析，可以归纳总结出以下几点：1、想要的得不到，得到的不想要；2、觉得自己…

有的人表示，自己的生活哪哪都不满意，收入不满意、生活水平不满意，伴侣对自己不够关心，孩子不够听话……似乎自己越渴望什么就越得不到什么。但得…

很多人在和别人比较的时候，总觉得自己不够好，甚至因为自己过得不好谁都不想联系。为什么会觉得自己哪里都不如别人？总觉得“自己还是不够好”，这…

​特别在意其他人的看法，很容易被其他人的无心之言影响心情。比如，一个不是很熟的人说我当天的衣服搭配的不是很好，建议我怎么搭配会更合适。虽…

“有种冷叫做父母觉得你冷。”“聊一聊私事怎么了，小气巴拉的。”“对象对我太好，好的我觉得很有压力。”以上是生活中在父母、朋友、恋人的关…

被痛苦环绕时，有的人感到疲惫而迷茫，机械地活着；有的人苦苦挣扎，想要逃离痛苦，却又觉得十分无力。人生有如此多的痛苦，我们该用怎样的方式去摆脱这…

我为什么做什么事情都痛苦？我们的人生中会有各种各样的感受，痛苦不过是人生滋味中的一种，生活带来的痛苦并不没有那么可怕，我们完全可以用积极的…

对生活现在不满，人们想到的往往是改变现状。但很多人表示，对现在的生活不满意，但是又不知道做什么。有些不满是没办法马上改变的，我们只能接纳。…

冥想的意思就是将头脑中思考的事情、想法和念头统统去掉，达到身心合一的境界。心灵大师埃克哈特•托利指出冥想可以给予联结内心的力量，它可以…

​边界感是人际关系中对人与人之间的界限的判定或重视程度，什么是没有边界感的人？边界感不强的人什么原因？通常来说，没有边界感的人会无意识地把…

​日常生活中，有时候我们会遇到一些含沙射影讽刺自己的人，一般出于礼貌，我们会选择隐忍和忽视。但在真的忍不了的情况下，有些人可能会选择和对方…

​撒谎的习惯可能是从小时候养成的，如果小时候发现撒谎能够给自己带来好处、利益、积极影响，那么人们可能就会养成撒谎的习惯。英国米德尔塞克…

在生活中，你有过被欺骗的经历吗？虽然说人与人之间的沟通交流是必不可少的，但是并不是每一次的沟通都是真诚的表达，识别真话和谎言是需要技巧的，今…

多家长经常因为孩子的某些行为气到心态崩溃，想忍又忍不住。为什么和孩子一起我们就容易发火呢？情绪失控背后的原因是什么？你可能会发现，自己有些…

​有的人会误将抑郁症和抑郁情绪划等号，其实二者是完全不同的，前者是一种心理疾病，后者则是每个人都能体验到的消极情绪，所以我们要能够判断出什…

当你看到比自己优秀的人的时候，你的第一反应是什么？是赤裸裸的羡慕，还是害怕。有些人非常讨厌看到别人比自己优秀，所以会想方设法阻拦对方成长，但…

抑郁症被称为人类第二大杀手，在中国，每年约有20万人因抑郁症自杀，那抑郁症都会想死吗？事实上，不同的人抑郁的程度是不同的，有些是轻度的、有些是重…

在很多人看来，患抑郁症的人郁郁寡欢什么也不想干，那么他必然什么也做不了，浑浑噩噩过日子，一事无成，似乎得了抑郁症的人基本就报废了。那么，得了抑…

有人说，世界上根本没有抑郁症这个病，质疑的原因是，为什么老一辈没有抑郁症？现在确实有越来越多的人患抑郁症，我们都以为是时代发展导致的结果，这个…

在很多人眼中，抑郁症如洪水猛兽一般可怕，人们都非常害怕自己或者亲人患抑郁症。但如果很不幸就是被抑郁症缠上了，是不是一辈子就毁了？抑郁症得了…

​我们每天都会进行自我控制、自我监督和自我调节，当我们进行这些心理活动的时候，就需要消耗心理资源，但心理资源是会耗尽的，这种时候我们就会陷…

相信有不少人都很难一觉睡到大天亮，总是时不时半夜就醒来，可以说非常影响自己的睡眠质量，但是有时候就是会难以自控的半夜醒来，可这还不是最糟糕…